・アファメーション– category –
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自分を変える!人生を変える!シンプルで強力な方法!
瞑想を学んでみよう!と考える多くの方の目的は「自分を変える」「人生を変える」ことではないでしょうか。今日は瞑想にも通じる「自分を変える、人生を変えるシンプルで強力な方法」のご紹介です。 【自分を変える!人生を変える!シンプルな方法】 少し... -
自分を変える「未来の物語を語り聞かせる」技法!アファメーションの心理学
今日はアファメーションにもっと真剣に取り組んでみたくなるお話です。 【アファメーションとは】 アファメーションというのは、「自分自身に投げかける肯定的な言葉」です。 一種の自己暗示のようなものですが、これは瞑想やイメージトレーニングと合わせ... -
「無理」「できない」という言葉の代わりに使う言葉
潜在意識は、私たち自身の中にいる他人です。 潜在意識は、私たちが発した言葉を素直に受け取り、 それを達成するように全力で24時間働きます。 私たちの潜在意識はとても従順です。 「最近記憶力が悪くて」といえば、 記憶力が悪い自分を達成するために... -
「しなければならない」を「したい」に変える
私たちは毎日の生活の中でたくさんの「しなければならない」という言葉を無意識に使っています。 それは、声にするかしないかにかかわらず、無意識にしみ込んでいます。 例えば、 「会社に行くために朝早く起きなければならない」 「部屋の掃除をしなけれ... -
今日からすぐにできる瞑想「アファメーション」
アファメーションという言葉を聞いたことがありますか? アファメーションとは、 自分に投げかける肯定的な言葉のことです。 以前にも書きましたが https://meisou-labo.com/post-472#toc4 人間の身体が食べ物からできているように、... -
瞑想の構成要素!将来の不安を乗り越えるアファメーション!
以前、 瞑想とはなにか? という記事を書きました。 https://meisou-labo.com/post-383 今回は、瞑想の具体的な構成要素について書きます。 【瞑想の構成要素は?】 瞑想の構成要素は主に3つあります。 ①想像力(ビジュアライゼーション) ...
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