・金曜夜の瞑想会– category –

いつもご覧いただきありがとうございます。 さて、2024年2月23日以降の投稿から瞑想会のご案内の方法が変わります。 今後は個別の瞑想会のご案内はせず、「瞑想会の日程」でのご案内となります。 【瞑想会の日程確認＆申し込み方法】 スマホから日程確認＆...

前回の振り返り：前回は心拍変動から自律神経の状態をチェックする測定器を使って、みなさんの状態を測定し、その結果をChatGPTを使って、解析し、今後の改善に役立てるということを行いました。ChatGPTやAIという言葉をなんとなく耳にしたことがあるとい...

今週も絶好調に開催します!！ 【★2024年2月23日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2024年2月23日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※お時間は伸びる場合がございます。瞑想会後のご都合のある方は、事前にお声掛けくださいませ。時間通り終わらせるように配慮さ...

今回は、特別な機械を使って、自律神経のバランスや呼吸と脈のズレをチェックしていきたいと思います。それによって、自分の状態を視覚化できたり、自分の取り組んでいることの成果を目で見て理解できるようになります。 【★2024年2月16日（金曜）瞑想会詳...

昨夜の瞑想会は「思考力」を鍛える瞑想を行っていきました。 その中でのテーマは「自分のためになること」でしたね。 今回のワークの目的は２つありました。 １つは、考えることと思いつくままに思い浮かべることの違いを違いを理解して「考えること」を訓...

金曜瞑想会のご案内です 【★2024年2月9日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2024年2月9日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※お時間は伸びる場合がございます。瞑想会後のご都合のある方は、事前にお声掛けくださいませ。時間通り終わらせるように配慮させてい...

2月最初の瞑想会です。 【★2024年2月2日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2024年2月2日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※お時間は伸びる場合がございます。瞑想会後のご都合のある方は、事前にお声掛けくださいませ。時間通り終わらせるように配慮させていた...

今回は満月の日の瞑想会です。新月満月の日の瞑想は普段以上に良い効果をもたらしてくれますので、ぜひ一緒に瞑想しましょう。 【★2024年1月26日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2024年1月26日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※お時間は伸びる場合がござい...

2024年最初の瞑想会になります。 【★2024年1月19日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2024年1月19日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※お時間は伸びる場合がございます。瞑想会後のご都合のある方は、事前にお声掛けくださいませ。時間通り終わらせるように配...

2023年は金曜日最後の瞑想会になります。直近でのご案内となりますので、お申し込みフォームにご入力いただいたら、こちらからの連絡を待たず、以下の予定通り会場にお越しくださいませ。 【★2023年12月15日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2023年12月15日（...

もうね、ここまで来たら知っていただきたいことはたった二つです。「瞑想は私たちのなにを変えるのか」というお話と「刺激と反応の間のスペースを捉える」というお話です。この２つを深く理解すれば、本物の瞑想を掴めます。 【★2023年12月8日（金曜）瞑想...

最近、特に思うのですが、多くの人が、幸せになるためにはなにをすればよいかを知らなすぎます。本当に幸せになるためには、目の前の問題を解決することではなく、心をコントロールすることです。瞑想会の常連さんはすでにそのことを知っていると思います...

今週も金曜夜の瞑想会を開催します。 【★2023年11月3日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2023年11月3日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※お時間は伸びる場合がございます。瞑想会後のご都合のある方は、事前にお声掛けくださいませ。時間通り終わらせるよう...

今回のテーマは「あなたは、心の中の色を変えるだけで幸せになれる」です。それと合わせて、心の情動（感情の起伏）を消滅させる効果的で単純な技法もお伝えしていきます。 【★2023年10月27日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2023年10月27日（金曜日）　午後...

2023年10月22日の瞑想会はお休みとなります。

先日、持っていくのを忘れてしまった「瞑想日記」のプレゼントと、日記のつけ方解説です。瞑想の日記の付け方「覚えるだけで」瞑想の成果が格段に上がります。「つける」のではなく「覚える」だけですよ。なぜなら、瞑想の捉え方と理解が深まるからです。 ...

今週は、参加者さん全員に瞑想日記をプレゼントします。そして、どこでも簡単にできて効果のある2分間マインドフルネス、10秒リラックス瞑想を行います。 【★2023年10月13日（金曜）瞑想会詳細】 日　時：2023年10月13日（金曜日）　午後7時30分～午後9時※...

今週の金曜瞑想会のテーマは「人の心の中を見る」です。人の心の中は黙っていても意外とスケスケなのです。ただ、「そういう見方」をしないから見えないと思っていただけなのです。ぜひご参加くださいませ。 【★2023年10月6日（金曜）瞑想会詳細】 日　時...

今週から金曜夜の瞑想会を始めます。この瞑想会は、死や病の苦しみ・恐怖心・悲しみの克服、心の問題克服、原因不明の体調不良克服、霊障克服、自分を変える、運気向上、など、本気で叶えたい目標のために、私たちと一緒に本気で座る瞑想会です。ただし、...