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以前、夏の富士山頂で凍え死にそうな思いをしたことがあります。 始めて富士山にご来光を見に登った時のことです。まだ山登りの知識もない頃だったので、夏の富士山の山頂があんなに寒いとは思いませんでした。 標高が3000mを超えると、気温は低いし、風は...

どれほどの悲しみや辛さの中にも、必ず意味を見つけることができます。悲しいことや辛いことがあった時は無理に立ち上がろうとしなくていいんです。いつか時が来たら、あなたはきっと今起きている出来事のその「意味」を見つけられるはずです。 ↓youtube再...

問題に悩んだ時は、まず自分自分自身に与えられた選択肢がどれだけあるのかを考えてみることが必要です。 【選択肢はそれほど多くない】 私たちの元には人生相談の方もたくさん訪れます。相談者さんは問題に悩み、どうすれば良いのかの答えを探しに来ます...

人間の持つ潜在意識こそが成功と不成功、健康と不健康、達成と不達成など、すべての運命を分けます。潜在意識を最大限に活用して、自分の望む通りの人生を手に入れましょう。 【潜在意識の持つ計り知れない力】 人間の持つ潜在意識には、計り知れない強力...

瞑想を学んでみようとする方は何かしらの問題や目標を持っています。私のところにも日々色々な方からお問合せが来ます。そんな中で、勉強になるなぁ、と思ったことがいくつかあったのでシェアしていこうと思います。※内容自体はもう話してもよいくらい昔の...

今回は瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いのお話です。 【瞑想とは】 瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いを説明するためには、それぞれの定義をしっかりと知っておく必要があります。 まずは瞑想ですが、これはそらいろ瞑想ラボでは「瞑想とは、ある目的...

どんな物事でもそうですが、瞑想もやはり、続く人と続かない人がいます。しかし、瞑想には瞑想特有の続かない理由というものがあります。 【瞑想が続かない理由は様々！？】 瞑想が続かない理由はもちろん人それぞれです。その代表的な理由を簡単に見てい...

生活、仕事、収入、目的、そういったものが思い通りにいかないとどんどん自信がなくなってきます。自分の中の目標として「自信をつける、自信を持つ」ということを決めている人も多いのではないでしょうか。今回は自信をつける簡単な方法をお伝えします。 ...

ソレじゃなくてもよければソレは生まれない⁉ タイトルだけ読んでもさっぱり意味が分からないと思いますが、物事の本質を見極める大切な話です。 【ソレじゃなくてもよければソレは生まれない】 あらゆる行為や物、思想や概念、そういった、世の中の...

時間は過去から未来に流れているのではなく、未来から過去に流れています。 このことに気づかないと、なかなか人生を変えることができません。 過去の積み重ねで未来ができると思ったら間違いです。 薪は燃え尽きて灰になります。薪は未来で、灰は過去です...