【日頃の雑談】– category –

瞑想を学んでみたい初心者の方から、心身の不調を瞑想で克服したいと考えている方まで、お気軽にお越しください。 ≪基礎から学べる瞑想会＆ヒーリングのご案内≫東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬で瞑想会をお探しなら是非そらいろ瞑想ラボの瞑想...

猫の特徴を80選もまとめた動画を発見しました。 世界で一番長生きな猫は38歳まで生きたんだそうです！ 猫が落ちても大丈夫な高さは、なんと32階建ての高層ビルとか。うちの猫は2階から落ちてもダメそうな気がします。 @respectpets 猫の豆知識80選😂...

8月27日の瞑想会（写経会）ですが、会場が変更になりました。 片柳コミュニティセンターから与野本町コミュニティセンターに変更となりましたのでどうぞよろしくお願い致します。 与野本町コミュニティセンターでお待ちしております。

仕事に行く前に緊張してしまう人のための５分間瞑想ガイダンスです。毎朝、何度も聞くことによって朝の心の状態が変わっていきます。自分が納得できるまで何度も繰り返し聞いてください。 ※朝の状態の緊張感の種類は人それぞれです。ですので、それぞれの...

物質主義から精神主義へという流れは、星から与えられた地球の流れです。風の時代を豊かに生きるには、瞑想を学ぶのが一番です。 【時代は「地の時代」から「風の時代」へ】 去年の12月グレートコンジャンクションが起こり今、時代はすごい勢いで「地」か...

今回の記事では、セイクラルチャクラと呼ばれる第二チャクラの詳細から活性化や開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。 【第二チャクラの詳細】 名前：第二チャクラ『セイクラルチャクラ』 第二チャクラは「セイクラルチャクラ」と呼ばれます。「...

今回の記事では、ルートチャクラとも呼ばれる第一チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第一チャクラを活性化し開花させると「話が上手くなる」「向上心が高まる」「健康的で明るくなる」「不安感がなくなる」などの...

先週（2019年7月）の株価値上がり率ランキングの１位は、「川崎汽船」という会社だったそうです。 その理由は、イランをめぐる地政学の影響があるのだとか。 たまたま川崎汽船の株を持っていた人は、資産が10％以上増えたことになります。 しかし、こうい...

人によって学びの速度はそれぞれです。 同じ授業を受けていても理解する人もいれば、まったく理解しない人もいます。 ちなみに、学生の頃の私は、まったく理解できない方でした。 ただ、これ、意識の持ち方をちょっと変えるだけで、劇的に学びの吸収力が高...

インターネットを見ると、毎日なにかしらの非難合戦が行われています。 ただ、よくよく非難の本質を考えると、人を非難することの無益さが分かってくるようになります。 【非難の本質とは】 それでは非難の本質とは何でしょうか。 それは、 人に罪悪感を抱...

瞑想は恋愛能力と関連が深い！？　恋をしたければ瞑想から学べ！今日はそんなお話です。 【瞑想は恋愛能力と親和度が高い？】 以前、こんな記事を書いたところ、 とても反響がありました。 出会いがないという人に共通する特徴！瞑想は恋愛に最高に効く！ ...

毎日の生活の中で、 誰かのために何かをする機会というのがあると思いますが、 時に、それが本当に優しさや思いやりなのか、 はたまたおせっかいなのか迷うときがあります。 私はその点に結構明確な基準を持っていて、 なにか事に出くわすと、必ずその基準...

今回は『グーグルのマインドフルネス革命』という本のレビューです。グーグルで行われる瞑想はどのような瞑想なのか調べてみました。 【『グーグルのマインドフルネス革命』】 今回ご紹介する本はこちらです。 グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社...

数年前からマインドフルネスの効用が認知され始めるようになりましたが、さらに最近では、マインドフルネスのマイナスの効用も言われるようになってきました。そのマイナスの効用として言われているのは、マインドフルネスをすることによって逆に生産性を...

埼玉県鴻巣市にある「清法寺（せいほうじ）」さんでの坐禅・写経・粥体験記です。 【埼玉県鴻巣市にある曹洞宗のお寺「清法寺」】 埼玉県鴻巣市にある曹洞宗のお寺 「赤城山　清法寺」（あかぎさん　せいほうじ） 住所：〒365-0003埼玉県鴻巣市北根1374 電...

坐禅には、独坐大雄峰（どくざだいゆうほう）という言葉があります。 これは、直訳すると「我ひとり、壮大な頂に座っている」という意味ですが、 実際のところは、対立のない悟りの境涯のことを言った言葉です。 瞑想も坐禅もそこまでぶち抜きますと、 自...

言葉の定義というのは、 私たちが思っている以上に大切です。 言葉の定義があいまいだと、 人と議論しても絶対に勝てないし、 本なんかを読んでいても深い理解ができません。 そのため、どんなことであっても、 可能な限り普遍的な定義づけをするように心...

瞑想は何分やれば効果が出るのでしょうか？今回は瞑想の時間についてのお話です。 後記ではまた少し、瞑想と坐禅の本質的な違いに触れています。あわせてお読みいただけると嬉しいです。 【瞑想の効果を感じるには何分すればいい？】 そらいろ瞑想ラボでは...

瞑想をするのに適した時間というのはあるのでしょうか？今日は瞑想をする時間帯についてのお話です。 【瞑想に適した時間帯は？】 少し逆説的な話から入りますが、まず、もしあなたが、瞑想に適した時間帯を聞いて、言われた時間に合わせられるほど柔軟に...

  みなさんは、なぜ、 夢を見てもすぐに忘れてしまうか知っていますか？   その理由の一つは、 「秩序だっていないから」です。   夢って突拍子もなく場面が変わったり、 人が変わったりしますよね。   人間の脳は秩序だっていないも...

  以前に瞑想は、 自分の内部の知識を活用することだ、 というようなことを書きました。 https://meisou-labo.com/post-383   今日はその点についてちょっと書きます。     【瞑想を豊かにする材料】   瞑想は、「ある目的のため...

瞑想の時に音楽はかけていいの？瞑想の効果を上げるためにはどっちがいいのでしょう？ 【瞑想の時に音楽はかける？かけない？】 結論から言いますと、音楽をかけてやる瞑想もたくさんあります。 そらいろ瞑想ラボでも、最初のうちは音楽をかけて行います。...

瞑想には段階があります。   技術的な面もそうですが、 それ以上に、瞑想の目的面でのことです。   ここではざっくり上中下の三段階にわけます。 【瞑想の３つの段階　】   瞑想の目的「下」 瞑想の目的の「下」は、頭を良くしたり、直観力...

瞑想をしていると、 引き寄せの法則とか、 思考は現実化するといった話は、 ある程度当然のこととして受け止めています。   以前にも書いたように、 引き寄せの法則というもの自体が、 瞑想から要素を抜き出したようなもので当然ですね。   ただ...

人を見る目がある人とは、 自分のことを観察できる人です。   自分のことを深く観察し、 その感情の機微に詳しくなると、 人間の根源的な感情なんて言うのは、 みんな変わらないということに気づきます。   そうすると、飛躍的に人を見る目が高...

出会いがないとか、 モテたいとか、 友達がいないという人には、 ほぼ全員、出会いがなくてモテなくて友達ができない共通の理由があります。   それは、 自分がいかにさみしいか、 自分がどんな人間か、 自分が望んでいることはなにか、   だい...

  人は誰でも、結局、 思い通りの人生を生きています。   「いや、自分はこんな人生は望んでいない」   多くの人がそういうと思います。 しかし、それは違います。   私の知人に、 とても才能のある人がいます。 それなのにその人は、...

  なにが幸やら不幸やら   経験を積めば積むほどそう思います。   私たちって、失敗したときはいつまでもくよくよ振り返るけど、 成功したときって案外振り返らない。   だから、成功から学ぶことって意外と少ない。   成功も失...

アファメーションという言葉を聞いたことがありますか？   アファメーションとは、 自分に投げかける肯定的な言葉のことです。   以前にも書きましたが https://meisou-labo.com/post-472#toc4   人間の身体が食べ物からできているように、...

  引き寄せの法則という言葉が少し前にはやりました。 今でもスピリチュアル系を代表する 一つの分野といってもいいかもしれません。     「心から思ったことはなんでも実現する」 というのが引き寄せのテーマです。   これが流行りだ...