昨夜の瞑想会は
「思考力」を鍛える瞑想を行っていきました。
その中でのテーマは
「自分のためになること」でしたね。
今回のワークの目的は２つありました。
１つは、考えることと
思いつくままに思い浮かべること
の違いを違いを理解して
「考えること」を訓練して
もらいたいということでした。
考えるという作業は意外と大変で
年齢と共に気づかないうちに、
だんだんと考えることができなくなってきます。
でも本当は、
考えることはとても楽しいことで、
自分の脳の力を知れば
どんなことでも答えが出せない事なんて
ないんじゃないかと思えるようになるはずです。
もう一つの、
「自分のためになること」というテーマは、
実はこちらは昨日だからこその
テーマでした。
今日は新月です。
あやめの星読みによると、
今回の新月は
このタイミングでの
「ハッとした気づき」が
これからの人生の道になっていくというのです。
しの崎も、ちょうどこのタイミングで
「やっぱり瞑想だよな」と思う
ハッと気づく体験がありました。
やはり、今後の人生の道も
瞑想というものが中心になっていくのだろうと思います。
この「ハッとした気づき」は
頭の中であれこれ考えて
「これだ」と答えを出すことではなく
体験として「ハッとした気づき」を
得ることができたら一番です。
だから、今回はこのテーマでなくてはいけなかったのです。
今回のテーマを振り返って、
自分で書いたものを見返してみてください。
この話を聞いてから
自分のこれからの道が書いてあることに
「ハッ」と気づく人がいるはずです。
瞑想会での課題は
それぞれ本当に深い意味があり、
自分なりに解釈して
「これでよいか」と思って行うと
本当の恩恵を取り逃がしてしまいます。
それはとてももったいないことです。
もし、病院へ行き
お医者さんから処方箋をもらったのに
これは私には合わないからと
自分の解釈で別な薬を飲みましたといい、
病気が治りませんという人が
いたらどうでしょう。
正しいプロセスを行っていきましょう。
自分自身が「変わらないこと」に
しがみつくのをやめれば
人は簡単に変わっていきます。
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