≪基礎から学べる瞑想会のご案内≫東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬で瞑想会をお探しなら是非そらいろ瞑想ラボの瞑想会へお越しください。今回は2023年5月14日午前中の瞑想会のご案内です。会場:さいたま市中央区与野本町コミュニティセンター、日時:2023年5月14日(日)午前9時30分~午前11時00分まで。初めての方もお気軽にお申し込みください。
★2023年5月14日(日)瞑想会詳細
日 時:2023年5月14日(日曜日) 午前9時30分~午前11時00分
会 場:与野本町コミュニティセンター和室(おおかや)
〒338-0003 埼玉県さいたま市中央区本町東3丁目5−43
※駐車場もございます
持 物:メモ・飲み物(必要に応じて)・ひざ掛け等(必要に応じて)
※お持ちの方は坐蒲等。また、お渡ししている数取りカウンターやご購入いただいているテキストなどがあればお持ちください。
服 装:どのような格好で来ていただいても構いません。
※座りやすい楽な格好をおすすめします。
参加費:瞑想会は寄付制です
瞑想会は参加費をいただきません。お気持ちが向いたときに「お気持ち賽銭箱」に小銭でもご寄付いただけましたら幸いです。
注意事項:※録音、録画、写真撮影は一切禁止しております。あらかじめご了承くださいませ。
※途中入場、途中退場はご遠慮いただいております。
瞑想の目的や変えたいことがある方は事前にお伝えください
瞑想はガイダンスの仕方や
それぞれの技法によって
その効果が大きく変わってきます。
ですので、もし、
瞑想をしようと思った目的や
変えたいことなどがある場合には
事前にお声掛けください。
問題解決に向けて
適切にご案内させていただきます。
まずは相談してみる
瞑想会に参加してみる
■瞑想会からのお願いと学び方■
□ 瞑想会での説明、HPの記事、資料の中でわかりづらかった説明の箇所があれば教えてください。
□ 瞑想会を開催できる会場等をご存知でしたら教えてください。
□ 瞑想を学んでみたい、あるいは企業研修、お店のスタッフの心のケアなどに瞑想を取り入れたい方をご存知でしたら教えてください。
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□ 楽しみながらも真剣に取り組む
瞑想会は楽しみの場であるとともに修業の場です。楽しむことと修業に取り組むことをバランスよく行っていきましょう。
□ 建設的な議論の場にする
参加者さん全員で率直に意見を交換し、建設的な議論ができるように心がけましょう。例え、反対意見があったとしても、感情的に受けることはせず、冷静に論理的な答えを探していきましょう。
□ 疑問を残さない
瞑想に関して疑問が浮かんだら、そのままにせず必ず周りの人や指導者に質問をして解決しましょう。※瞑想会で質問する時間がなければ、メールでの問い合わせで構いません。
□ 批判的な意見も遠慮なく言う
日常生活では、批判的は意見を言うのは避けがちになりますが、瞑想会では違います。日本刀が叩いて本物になるように、批判に応えてこそ本物の瞑想と言えます。遠慮なく反対意見を伝えていきましょう。
□ 人に教える
自分が学んだことは、まだそれを知らない人に教えてあげましょう。人に教えることで自分自身の理解も深まり瞑想がより上達します。
□ 横のつながりを広げていく
気の合う仲間や興味のある話があれば、どんどん声をかけていきましょう。人との出逢いが自分の世界を広げてくれます。
□ アイデアをどんどん出す
瞑想についても、瞑想会についても、その他どんなことについても、「こうした方がもっと良くなる」というアイデアをどんどん周りに伝えていきましょう。
□ 瞑想会の資料の私的利用可能
瞑想会でお渡しする資料は、特段の指示がない場合、個人利用に限りご自由にご利用いただいて構いません。
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