「自分を変える！勇気の種を心に植える」誘導瞑想音声ガイダンス
【第1、第2チャクラ開花のための瞑想：過去の失敗による自信のなさを克服する！】
これから約2ヶ月の間に、３回の瞑想ガイダンスを行います。これは、心の苦しみを変容させる簡単なものですが、それでもきっと強力な効果があるはずです。このガイダンスは現在、過去、未来という流れで行っていきます。まず今回のガイダンスは現在です。
↓動画再生↓
第１、第２チャクラを開かせるには
第１チャクラと第２チャクラは自信や自己信頼がテーマです。チャクラというのは心のエネルギーの流れそのものですので、心の中にわだかまりがあると、チャクラのエネルギーが滞ります。この瞑想を通し、リラックスして、心のわだかまりを溶かしていけば、チャクラは自然と開かれて行くようになります。
今回、ガイダンスの中ではチャクラの詳細には触れておりませんが、チャクラについては以下の記事で詳しく書いておりますので、そちらを参考にしてくください。
この誘導瞑想ガイダンスの使い方
この瞑想ガイダンスは
一つの瞑想ガイダンスを２週間行ってください。
何度も聞いていると、
ガイダンスの内容はすぐに覚えてしまうはずです。
しかし、このガイダンスは
聞くことが目的ではなく、
考え、体感することが目的です。
ですので、何度もガイダンスを聞き、
自分の心の奥深くから、
新しく、好ましい別な感情が湧いてくるのを
辛抱強く待ちながら瞑想を行ってください。
今日何も起こらなくても、
心の変容は必ず起こります。
今後の瞑想ガイダンスの公開予定
第２回目の誘導瞑想ガイダンスは
2022年5月11日頃
第３回目の誘導瞑想ガイダンスは
2022年5月25日頃
を予定しています。
７月半ばまでそらいろ瞑想ラボは休止期間ですので、
ガイダンスは予約投稿してあります。
なにかあればyoutubeのコメント欄からご連絡下さい。
ご返信は遅くなりますが、
必ずご連絡させていただきます。
コメント