５月２６日の瞑想会は常連さんのみのご案内です『記憶術を身につける』

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会（５月２６日）のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸市、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、蓮田市、白岡市、川口市、春日部市など近隣の方も是非お気軽にお越しください。

※会場は「馬宮コミュニティセンター」となります。

※今回は常連さんのみご参加可能となっております。なお、来ていただいた方だけで開催いたしますので、常連の皆様のお申し込みは特に必要ありません。

５月２６日の瞑想会の内容『記憶術』を教えます

２６日の瞑想会では、今までのトレーニングを踏まえたうえで、「記憶術」を教えていきます。

瞑想もしつつ、短い瞑想会の時間の中で、ランダムな単語100個記憶していただきます。

といっても、記憶するのは苦手だという方もどうぞご安心下さい。頑張って記憶していただく必要はまったくありません。

私がいつものようにガイダンスをするだけで勝手に100個覚えてしまいます。

何の努力もいりませんし心的ストレスもかかりません。

これは、世界記憶術選手権で優勝する人たちがやっている方法と全く同じです。

人間の記憶力って、そもそもそれほど個人差があるわけではありません。意識していないにしろ、人はほぼすべてのことを覚えています。では、なぜ物覚えが良い人と悪い人がいるのか、それは「想起力」の違いです。

つまり、覚えるというインプット自体に能力の差はないのですが、思い出すというアウトプットに能力の差がでるのです。

ただそのアウトプットは、ちょっとした脳の整理方法を知ってると簡単に能力アップできます。

例えるとですね、記憶というのは押し入れにモノをしまうのと同じなんです。ただ、整理せずに何でもかんでもしまってしまうと、必要な時に必要なものが取り出せないですよね。ちゃんと整理しておけば、必要な時に取り出すのは簡単です。記憶力が良い人は、押し入れから取り出すのが上手い人のことを言います。

記憶力が悪い人も良い人も、押し入れにしまった「記憶」自体はそんなに変わらないのです。

とにかくにもいつものように実践の中で体感してみてください。

さらなる自分の脳の可能性に驚くはずです！

瞑想会詳細

後記

26日の瞑想会は、今までの内容を踏まえて行うため、常連さんのみの会とさせていただきます。

瞑想を学びたい方は瞑想教室のほうで個別に対応もしておりますので、ご相談ください。