【聞くだけ簡単!寝ながらできる】チャクラ開花のための基本瞑想

『チャクラ開花のための基本瞑想』の音声ガイダンスです。このガイダンスはアファメーションやイメージ法といった技術を使っているので、「チャクラ」に興味がない人もこのガイダンスで瞑想を行ってみてください。瞑想がどんどん上達していくはずです。

目次

『チャクラ開花のための基本瞑想』の効果

この瞑想はチャクラを開花させるためのものですが、チャクラに興味がない人でも行っていただけます。

瞑想というのは「イメージ」「呼吸法」「アファメーション」といったいくつかの技法で成り立っています。瞑想が上達するというのはつまり、これらを上達させることでもあります。

このガイダンスでは、その中のイメージとアファメーション二つのの技法を用いていますので、この瞑想を行っていただくことで、瞑想の基本的なスキルが向上します。

また、直接的な効果としては

・モチベーションの向上
・落ちた気持ちの回復

・心の元気の回復
・前向きさの向上
・自信の向上
などなど

といったポジティブなエネルギーの効果があります。

参考記事

実践:【聞くだけ簡単!寝ながらできる】チャクラ開花のための基本瞑想

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