坐禅の組み方についての冊子があります

 

今週末はすでにお伝えした通り、

久々に坐禅会巡りをしてきました。

 

本来的に私がすすめたいのは禅なのですが、

禅は初心者の方が数回やっただけではつかみきれず、

なんとなく苦痛で終わってしまうことが多いんです。

 

それに比べると、他の瞑想法は様々な方法がありますので、

初心者の方にも楽しんでもらいやすいんです。

 

そのため、そらいろ瞑想ラボでは

まだ坐禅には触れていないのですが、

この機会に少し坐禅のこともご紹介しておきたいと思います。

 

といっても、こんな冊子がありますというだけですけど(*‘∀‘)

 

曹洞宗(そうとうしゅう)から出している

「坐禅のすすめ」という冊子です。

※この裏のページもあります。

 

こちらはPDFバージョンもありますので、

一度見てみてください。

 

坐禅のすすめ

 

さらに、坐禅のアニメもあります。

 

 

 

 

詳しいことはまた別の機会があれば書きますが、

禅には大きく2つの系統があります。

1つは曹洞宗、もうひとつは臨済宗です。

 

ここで取り上げているのは

曹洞宗の坐禅です。

 

曹洞宗は、たくさんの人に仏教文化に触れてもらおうと、

様々な活動をしています。

なかなか触れることのない世界と思っていても、

意外と身近にあるかもしれません。

 

興味がある方は是非一度

曹洞宗のホームページものぞいてみてくださいね

 

曹洞宗 公式サイト

 

 

 

後記

 

ここに書いてあるものを見ただけでは、

すぐに実践するというのは難しいかもしれませんが、

一度流れを体験するとすぐ覚えます。

 

坐禅会に行かれる際は、

一度目を通しておくといいですね。

 

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる