【日頃の雑談】– category –

アファメーションという言葉を聞いたことがありますか？   アファメーションとは、 自分に投げかける肯定的な言葉のことです。   以前にも書きましたが https://meisou-labo.com/post-472#toc4   人間の身体が食べ物からできているように、...

  引き寄せの法則という言葉が少し前にはやりました。 今でもスピリチュアル系を代表する 一つの分野といってもいいかもしれません。     「心から思ったことはなんでも実現する」 というのが引き寄せのテーマです。   これが流行りだ...

瞑想は、目的達成のためのものだというのは 何度も言ってきましたが、 それ以前にしっかりと知っておかなければならないことがあります。   それは、どれほどの目的を達成したとしても、 そのあとの心は今と変わらないということです。   もちろ...

  瞑想とは全然関係ないと言えばないのですが、 会話のスキルの話です。   なんでそんな話なのかというと、 人の悩みの多くは「対人関係」なんです。   例えば、仕事を辞めたくなる理由の多くは、 職場での対人関係です。 逆に給料などの待...

  ここのところ、 お寺の話が続いているので、 ついでといってはなんですが、 仏教の話もしてみます。   仏教というのは、 仏の教え、であるとともに、 仏になるための教え、 とも言われます。   だから、仏教は祈りの宗教ではないんです。...

上尾市にある「東栄寺」というお寺の坐禅会に行ってきました。 体験記です。   【上尾市にある小谷山「東栄寺」】 小谷山「東栄寺」は、 開創寛永7年（1630）頃ということなので、 計算すると、2019年は389年目ということになります。   歴史の...

  大宮で坐禅会といえばここ、 というくらい有名な東光寺へ行ってきました。 坐禅会の感想です。   【大宮山「東光寺」の場所】   曹洞宗の大宮山「東光寺」 大宮駅から歩いて、10分～15分くらいの場所にあります。 これだけの立地にこれほ...

以前、 瞑想とはなにか？ という記事を書きました。 https://meisou-labo.com/post-383 今回は、瞑想の具体的な構成要素について書きます。   【瞑想の構成要素は？】 瞑想の構成要素は主に３つあります。   ①想像力（ビジュアライゼーション） ...

こんな記事を見つけました。 『本当は学校に行きたくない…“隠れ不登校”の実態』 ※ニュース記事のリンク切れです。   なんでこんなことになっているのか、 良識ある人ならわかっているはずです。   原因は明らかです。     今の社会が...

さいたま市にある西部文化センターにて、 瞑想会を開催いたします。   日時　：１月13日　AM9：00～12：00の間で開催 入室受付時間： ①9：00～9：10　始まり ②9：50～10：00　休憩一回目 ③10：50～11：00　休憩二回目 場所　：さいたま市西部文化セン...

坐禅というと、「無念無想」というイメージがあります。 お寺などで坐禅を教わると、「なるべくなにも考えないようにしてください」ということを言われます。 曹洞宗では、頭に浮かんだことを「捨てる」と表現することもあるようです。 ※指導者によってで...

『バルド瞑想』という言葉を聞いたことがある方は、 そうとう瞑想を色々調べられているのではないでしょうか。   一般的にはほとんど知られていない名前ですね。   バルド瞑想はチベットの瞑想法です。 チベットでは、死の直前から死後49日間、 ...

禅も瞑想もそうですが、 それが本物かどうか見分ける究極的なことを言うと、   それが死に臨んで役に立つか ということです。   死に臨んで役に立たなかったらそれは禅じゃない。   死を自覚せずに生きる100年よりも、死を自覚して生きる１...

瞑想の目的はいくつかのカテゴリーに分けることができます。   大まかに言って、 ・健康になる ・精神が強くなる ・頭がよくなる ・超能力がつく   の４つに分類できると思います。 瞑想というと、最初の２つの「健康になる」と「精神が強くなる...

今だって私、ろくなもんじゃないんですけど、 そんな私でも、 大きな壁にぶち当たったときや精神的に追いやられているとき、 将来が見えなくて不安になるとき、   「大丈夫、自分には禅がある」   そう思うとどんな時も自信が湧いてきます。 &nb...

  インドで瞑想修行をしていたときに知り合った友達がいます。 その後彼女は中国に渡り「マスター」と呼ばれる人物にあったそうです。   その時に、具体的になんて質問したと言っていたか忘れてしまいましたが、 世の中の真理とかなんかそういっ...

暑い日が続いていますね。   今年は平成最後の夏です。 そう考えると感慨深いものがありますね。   さて、今回は瞑想の上達方法です。   瞑想は、本を読んだり、お寺に参禅にいったり、 瞑想会に参加したりしなくても上達できます。  ...

  誰だって人から嫌われるのは 嬉しくありません。   だけど、嫌われることを怖がって、 行動を止めてはいけません。   そのためには正しい理解が必要です。   どれだけの善人でも、 その人を嫌いになる人は必ず一定数います。  ...

最近では、瞑想の姿勢も様々なものがあります。 しかし、本格的な瞑想を学ぶなら、姿勢について押さえておくべきポイントがあります。 それは、背骨をしっかりと立てることです。 禅宗のお寺で坐禅を組むと、この点を特に注意されます。 仏教系の瞑想では...