記事一覧
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埼玉県さいたま市【瞑想会のご案内】1月24日（日）9時30分～
埼玉県さいたま市で開催する瞑想会（1月24日）のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、... -
瞑想の成長段階！瞑想の各ステップを知り効率よく瞑想の効果をアップ
今回は瞑想の全段階（ステップ）を説明していきます。瞑想の全段階を知ることで、自分が今なにを学んでいるのかが明確になり、効率よく瞑想の効果を上げていくことができます。 【瞑想の各段階】 瞑想は６段階で構成されています。以下、それぞれの段階を... -
時代が変わる！風の時代を生きる！物質主義から精神主義へ今こそ瞑想
物質主義から精神主義へという流れは、星から与えられた地球の流れです。風の時代を豊かに生きるには、瞑想を学ぶのが一番です。 【時代は「地の時代」から「風の時代」へ】 去年の12月グレートコンジャンクションが起こり今、時代はすごい勢いで「地」か... -
月の持つ10の徳！月を見上げて人生を豊かに！月から見る瞑想の段階
瞑想と関係の深い「月」には10の功徳があると言われています。日々の生活や瞑想の中に月の持つ力を取り入れることで、効率よく能力を伸ばし、豊かな人生を送っていくことができます。 【瞑想の十の徳が書かれた「一期大要秘密集」】 仏教には「一期大要秘... -
開運出世に最強の真言！全ての仏様の総咒と言われる「光明真言」
これを知って唱えれば光明真言の効果倍増です！心願成就、出世開運に最強の御利益をもたらしてくれる光明真言。このご真言を唱えれば、過去の罪を消滅させ、極楽浄土に往生できるのはもちろん、運気の停滞を解消させ、人生を好転させることができます。 【... -
生まれ年による「守り本尊」とそれぞれの真言（マントラ）
それぞれの干支には守り本尊というものがあります。生まれ年による私達の守護本尊です。今回は守り本尊のご真言（マントラ）と、それぞれの簡単な特徴を書いていきたいと思います。 【■子年（ねずみ）の人の守り本尊】 千手観音菩薩 せんじゅかんのんぼさ... -
願いが叶う最強の言葉「真言：マントラ」ご利益最強の真言はなに？
真言（マントラ）とはなんでしょうか？願い事を叶える最強の言葉が「真言（マントラ）」です。今回は真言のお話です。 【真言（マントラ）とはなにか】 仏教には「咒（呪）」という特別な言葉があります。大まかに分類すると、呪文、密呪、明呪、真言、陀... -
瞑想の本質は「意識的であること」
理解するための最良の手段は、自然の中にある無限の作品をじっくりと観賞することだ。凡庸な人間は、注意散漫に眺め、聴くとはなしに聴く。感じることなくただ触れ、味わうことなくただ食べ、身体を意識することなく動く。香りに気づくことなく呼吸し、考... -
毎日の全ての行為の前に祈る！潜在意識を最大活用あらゆる富を引き寄せる
人間の持つ潜在意識こそが成功と不成功、健康と不健康、達成と不達成など、すべての運命を分けます。潜在意識を最大限に活用して、自分の望む通りの人生を手に入れましょう。 【潜在意識の持つ計り知れない力】 人間の持つ潜在意識には、計り知れない強力... -
問題解決には瞑想？チャクラ開花？スピリチュアルの大きな勘違い
瞑想を学んでみようとする方は何かしらの問題や目標を持っています。私のところにも日々色々な方からお問合せが来ます。そんな中で、勉強になるなぁ、と思ったことがいくつかあったのでシェアしていこうと思います。※内容自体はもう話してもよいくらい昔の... -
自分を変える！人生を変える！シンプルで強力な方法！
瞑想を学んでみよう！と考える多くの方の目的は「自分を変える」「人生を変える」ことではないでしょうか。今日は瞑想にも通じる「自分を変える、人生を変えるシンプルで強力な方法」のご紹介です。 【自分を変える！人生を変える！シンプルな方法】 少し... -
【募集終了】7月19日（日）通常瞑想会のご案内【西部文化センター】
※定員に達したため本瞑想会の募集は終了いたしました。 埼玉県さいたま市で開催する瞑想会（7月19日）のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本... -
【募集終了】【初めての方優先】7月18日（土）瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区
※18日の瞑想会は募集終了いたしました。 埼玉県さいたま市で開催する瞑想会（7月18日）のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富... -
瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いは？初心者にもわかりやすく解説
今回は瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いのお話です。 【瞑想とは】 瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いを説明するためには、それぞれの定義をしっかりと知っておく必要があります。 まずは瞑想ですが、これはそらいろ瞑想ラボでは「瞑想とは、ある目的... -
チャクラ瞑想用テキスト『チャクラ瞑想ガイドブック』できました
『瞑想ガイドブック』『アファメーションガイドブック』に続いて『チャクラ瞑想ガイドブック』ができました。 ７つのチャクラ全ての特徴とチャクラを開花させるそれぞれの瞑想方法を書きました。 43ページにもなっているので、これを一冊読んでいただけれ... -
自分を変える「未来の物語を語り聞かせる」技法！アファメーションの心理学
今日はアファメーションにもっと真剣に取り組んでみたくなるお話です。 【アファメーションとは】 アファメーションというのは、「自分自身に投げかける肯定的な言葉」です。 一種の自己暗示のようなものですが、これは瞑想やイメージトレーニングと合わせ... -
第七チャクラの詳細と開花方法「高次元と繋がる扉」
今回の記事では、第七チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第七チャクラを活性化し開花させると「思いが離れた人に届く」「信念が物質化する」「ヒーリング能力が高まる」「集中力が増す」「運命が好転する」などの... -
第六チャクラの詳細と開き方「霊的直観力と本物の瞑想」
今回の記事では、第六チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第六チャクラを活性化し開花させると「松果体の活性化」「直観力向上」「スピリチュアル能力の開発」「洞察力の向上」「シンクロニシティの頻発」などの効... -
第五チャクラの詳細と開き方「精神性への扉を開く」
今回の記事では、第五チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第五チャクラを活性化し開花させると「霊的な力の目覚め」「想像力の高まり」「自由な自己表現ができる」「自分らしさが見つかる」などの効果があります。 ... -
第四チャクラの詳細と開き方「自分を愛する！全てはそこから」
今回の記事では、第四チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第四チャクラを活性化し開花させると「自分を大切にできる「人を思いやる心のゆとりが生まれる」「愛情深い人になれる」「孤独感から抜け出せる」などの効... -
第三チャクラの活性化と開き方「人生のすべてを受け入れ消化する」
今回の記事では、第三チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第三チャクラを活性化し開花させると「人から支援を得られる」「金銭的に豊かになる」「自分の気持ちに素直になれる」「口からでた言葉が現実化しやすくな... -
第二チャクラの詳細と開き方「全てを喜びに変えて生きる」
今回の記事では、セイクラルチャクラと呼ばれる第二チャクラの詳細から活性化や開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。 【第二チャクラの詳細】 名前：第二チャクラ『セイクラルチャクラ』 第二チャクラは「セイクラルチャクラ」と呼ばれます。「... -
第一チャクラの詳細と開き方「恐怖心を乗り越え前進する」
今回の記事では、ルートチャクラとも呼ばれる第一チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第一チャクラを活性化し開花させると「話が上手くなる」「向上心が高まる」「健康的で明るくなる」「不安感がなくなる」などの... -
チャクラ開花のための基本瞑想！色のイメージがチャクラを活性化！
チャクラを開花させたりチャクラを鍛えたりするのには色を使った瞑想方法がとても効果的です。 今回は、チャクラを調えるための基本的な瞑想方法をお伝えしてきます。 【色を使ったチャクラ開花のための基本瞑想】 ７つのチャクラの詳細 人間には代表的な... -
全ての瞑想を行う前に！瞑想のための３つの準備！調身調息調心
【瞑想を始める前の準備】どんな種類の瞑想を始める前にも、以下の３つのものを調えて瞑想の準備をしていきます。①姿勢、②呼吸、③心、です。今回はこれら３つの調え方を音声ガイダンス付きで紹介していきます。 【瞑想のための３つの準備！調身調息調心】 ... -
リラックス瞑想のガイダンス音声ができました
東京や埼玉の新型コロナ感染者数もかなり減少し、収束への光が見えてきましたね。本当に辛い状況ですが、ここはもうひと踏ん張りして、第二波を抑え込みたいですね。 瞑想会もまだまだ開催の目途が立ちませんが、なにかお役に立てればと、リラックス瞑想の... -
新型コロナが全てを変える！新時代を生きる瞑想的な心構え
2022年1月4日再編集 新型コロナウィルスの影響を受け、先月、2020年４月７日から一部地域で緊急事態宣言が発出され、同月１６日には全国に出されることになりました。 それからひと月以上が経ち、一部地域では緊急事態宣言が解除されたものの、ここ埼玉を... -
瞑想の効果はチャクラではかる！？瞑想でチャクラ開花させる簡単な方法
瞑想に興味を持ち、学んでみようと思われる方の中には、チャクラの開花に興味を持つ人も多いと思います。 今回はチャクラと瞑想についての内容です。 【チャクラとは？】 チャクラというのは「ツボ」や「経絡」と呼ばれるものと同じようなもので、心と体と... -
維摩居士の説く瞑想の極意！「瞑想とはそうやるものではない」
前回の記事で維摩経というお経について触れましたが、今回はそのお経の中から「瞑想」に関する記述を紹介したいと思います。 【瞑想というのはそうやるものではない】 前回の記事で、維摩経の中では僧侶たちが維摩居士にやり込められたということを書きま... -
こんな時だからこそ「維摩経」の心を持って生きる
仏教には「維摩経」というお経があります。 このお経には「維摩居士」という一人の男の人が出てくるのですが、この人は僧侶ではないのです。 しかし、その辺の僧侶よりも仏の真理を知り、仏の道を歩いている人です。 維摩居士の元に多くの僧侶が訪れ問答を...
